(dicas que realmente funcionam)
Acordar com o rosto inchado é extremamente comum e acontece principalmente por retenção de líquidos durante a noite, consumo excessivo de sal, álcool, má posição ao dormir ou até ciclos hormonais. A boa notícia: em 15-40 minutos você consegue reduzir 70-90 % do inchaço seguindo esses passos (testados por milhares de pacientes em consultório dermatológico e estético):
- Água + limão em jejum (300-400 ml morna) – estimula o sistema linfático e renal a eliminar o excesso de sódio.
- Drenagem linfática facial de 3 minutos: com os dedos indicador e médio, faça movimentos leves da região central do rosto em direção às orelhas e depois para baixo até a clavícula. Repita 10x cada lado.
- Compressa gelada ou colher de metal ou roller de jade guardados na geladeira por 60-90 segundos nas pálpebras e maçãs do rosto contrai os vasos e “empurra” o líquido.
- Massageie o ponto entre as sobrancelhas (terceiro olho) por 20 segundos e depois desça até o canto interno dos olhos – é o principal ponto de drenagem do rosto.
- Eleve a cabeceira da cama 10-15 cm ou use duas almofadas: gravidade a seu favor na próxima noite. (LEIA MAIS)
Evite: lavar o rosto com água quente logo cedo e passar creme pesado e dormir de bruços. Em 3-4 dias aplicando essas técnicas o inchaço matinal praticamente desaparece. Funciona para homens e mulheres de qualquer idade.
Sua versão mais definida aparece em minutos quando você entende como o corpo funciona.