Doenças Causadas
Os embutidos, como linguiça, presunto, mortadela, salsicha, apresuntado, peito de peru, salame, bacon, carne de lata e lombo, fazem parte da rotina alimentar de muitas pessoas.
No entanto, seu consumo frequente pode trazer sérios riscos à saúde. Entenda os principais males causados por esses alimentos ultraprocessados e como evitá-los.(CLIQUE AQUI)
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Aumento do Risco de Câncer
A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou os embutidos como carcinogênicos, associando seu consumo ao aumento do risco de câncer colorretal. Os conservantes, como nitritos e nitratos, podem formar substâncias cancerígenas no organismo.
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Hipertensão e Doenças Cardiovasculares
Esses produtos são ricos em sódio, o que contribui para o aumento da pressão arterial e favorece doenças do coração, como infartos e AVCs. O excesso de gorduras saturadas também eleva os níveis de colesterol ruim (LDL).
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Diabetes Tipo 2
Estudos indicam que o consumo regular de carnes processadas pode aumentar a resistência à insulina, favorecendo o desenvolvimento do diabetes tipo 2.(CLIQUE AQUI)
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Problemas Digestivos
É grande o consumo de embutidos durante a churrascada
Aditivos químicos e alto teor de gordura podem causar inflamação no intestino, resultando em gastrite, refluxo e síndrome do intestino irritável.
Como Reduzir os Riscos?
Prefira fontes naturais de proteína, como ovos, peixes e carnes frescas. Substitua embutidos por opções saudáveis e limite o consumo de ultraprocessados.
Foque na sua saúde e faça escolhas inteligentes! Quer aprender mais sobre alimentação saudável? Confira nosso guia completo! 🚀
